デート後にモヤモヤする理由は、相手ではなく“期待値”かもしれない

デートが終わったあと、
　　「悪い人じゃなかったけど、何か違う」　
　　「楽しかったはずなのに、なぜかスッキリしない」

そんな言葉にしづらいモヤモヤを感じたことはありませんか？

多くの方は、
　　「相手が合わなかったのかな」
　　「私の気持ちが冷めているのかも」
と考えがちですが、実は原因が相手そのものではないことも多いのです。

デート前、私たちは無意識のうちに期待をつくっています。

　・ 写真やプロフィールから想像した印象
　・ やり取りの雰囲気から感じた人柄
　・ 「今回はうまくいくかも」という希望

これらの期待値と、
実際に会った相手との間にズレが生じると、
大きな不満がなくても「違和感」として残ります。

つまり、
　　「モヤモヤ　＝　相手が悪い」
とは限らず、
期待が少し高くなりすぎていただけというケースも多いのです。

デート前に、ぜひ自分に問いかけてみてください。

　・ 今日は“何を知れたらOK”にする？
　・ 盛り上がらなくても問題ない？
　・ 完璧な相性を求めていない？

こうしてハードルを整理しておくだけで、
デート後の気持ちは驚くほど安定します。

モヤモヤしたときは、次の3点を振り返ってみてください。

1. 期待していたことは何だった？
2. それは本当に必要な条件だった？
3. 今日、安心できた点はあった？

違和感の正体が「期待値」だと分かると、
次にどう進むかが見えやすくなります。