「外見を重視してしまう」あなたへ
カウンセラー 山田 哲也〜 本当に大切なのは「心が動く瞬間」 〜
婚活のご相談を受けていると、とても多いのがこの悩みです。
「頭では中身が大事だと分かっているのに、
どうしても外見ばかり見てしまうんです」
「好みの顔じゃないと、気持ちが乗らなくて…」
こうしたご相談は、女性にも男性にも多く寄せられます。
でも、安心してください。
「外見を重視してしまう」ことは、決して悪いことではありません。
大切なのは、その気持ちとどう向き合い、どう活かすかです。
今日は、そんなモヤモヤに悩むあなたに向けて、ヒントをお届けします。
外見を気にするのは、当然のこと
まず声を大にしてお伝えしたいのは、「外見を重視してしまう」のは悪いことではありません。
婚活は、「初対面での印象」がその後を大きく左右します。
服装や髪型、表情、清潔感…。
これらは「相手に対する思いやり」の表現でもあり、コミュニケーションの一部です。
だから、外見を気にするのは決して悪いことではありません。
むしろ、婚活では大事な要素のひとつです。
しかし、「外見が全て」になってしまうと、未来の幸せを遠ざけてしまう可能性もあります。
「外見」へのこだわりが苦しくなる理由
婚活が長引くほど、つい外見にこだわりすぎてしまう方が多いのも事実です。
- 写真でNGを出す基準がどんどん厳しくなる
- デート後、「なんとなく好みじゃない」とお断りしてしまう
- 「好みの顔じゃないから好きになれないのでは」と悩む
こうして、「外見重視の自分って間違っているのかな…」と落ち込んでしまう方も少なくありません。
しかし、その裏には、次のような不安が潜んでいることが多いのです。
- 本当に幸せになれる相手を選べるか自信がない
- 妥協して後悔するのが怖い
- 人にどう思われるかを気にしすぎてしまう
見た目を気にするのは当然の感覚ですが、「外見にこだわる自分を責める必要はありません」。
大切なのは、外見以外にも目を向ける「余白」を持つことです。
外見以外に目を向けるポイント
では、どうしたら外見だけで判断しない婚活ができるのでしょうか？
以下の３つの視点を、ぜひ意識してみてください。
① 「一緒に過ごす未来」を想像してみる
相手を選ぶとき、顔立ちや雰囲気は確かに大事ですが、結婚は日常の積み重ねです。
例えば、こんな問いかけをしてみましょう。
- 一緒にいてホッとできるか？
- ケンカした後も話し合える人か？
- 笑い合える時間が多いか？
一生を共にするパートナーを考えるとき、「どんな未来を一緒に過ごせるか」を想像することはとても大切です。
② 「尊敬できる部分」を探す
外見にとらわれすぎているときは、相手の「内面の魅力」を探す目線を意識してみてください。
- 仕事に真剣に取り組む姿勢
- 家族や友人を大切にする心
- 素直に謝れる強さ
- さりげない気配り
どんな人にも、必ず素敵な部分があります。
「外見」よりも、こうした部分に心を動かされた経験はありませんか？
③ 「完璧じゃなくていい」と自分に言い聞かせる
婚活中は、つい「理想の条件」を全部満たした相手を探してしまいがち。
でも、実際に結婚している多くのカップルは、全てが理想通りではありません。
「ここは理想と違うけれど、一緒にいられる心地よさがある」
そんな妥協ではなく、「大切なものを優先する選択」をしているのです。
完璧を求めると苦しくなります。
「完璧じゃなくていい」と、自分に優しく言い聞かせてあげましょう。
外見は「入り口」、その先を見に行こう
外見は大切です。
けれど、外見だけで全てを決めてしまうのは、あなた自身の幸せの可能性を狭めてしまうことにもつながります。
結婚相談所では、プロフィールの写真や条件だけでは伝わらない「お人柄」の部分を知る機会がたくさんあります。
もし「どうしても外見が気になってしまう」という方は、カウンセラーに相談するのもおすすめです。
「えんむす」では、外見にとらわれすぎない婚活の進め方や、あなたが本当に望むパートナー像を一緒に整理するお手伝いをしています。
最後に：あなたの本当の望みを忘れないで
婚活は、「どんな人と人生を一緒に歩みたいか」を考える旅です。
外見は、その旅のきっかけになる大切な要素。
でもその先には、もっと大きな幸せがあります。
「好き」という気持ちは、外見だけでなく、相手の言葉、行動、優しさ、笑顔…いろいろな瞬間から育っていくものです。
どうか、あなたの幸せを狭めずに、いろんな可能性を見にいってくださいね。
もし一人で悩んでしまったら、「えんむす」がいつでもお手伝いします。
一緒に、心から笑える未来を探しに行きましょう！
