“ありのままの自分”は、いつ出す！？

〜自然体と婚活成功のバランスを考える〜

婚活において“ありのままの自分”をどこまで見せるべきか。
これは、多くの方がつまずく悩みのひとつです。

今回は、婚活における「自然体」と「相手への配慮」のバランスについてお話しします。

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婚活で“ありのまま”が推奨される理由

婚活は、ただ恋人を探すだけではありません。
一生を共にするパートナーを見つける活動です。

結婚生活は、きれいごとだけでは成り立ちません。
体調がすぐれない日もあれば、機嫌が悪い日もあります。
だからこそ、婚活の段階で「自分を作りすぎない」ことは非常に大切です。

仮に、相手に合わせて無理をしたり、自分を偽ってお付き合いを始めたとしても、長続きはしません。
後々、「こんなはずじゃなかった」とお互いに疲れてしまう結果にもなりかねません。

しかし、“ありのまま”をすべてさらけ出すことが、必ずしも正解とは限らないのも事実です。

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ありのままの自分を「全部」出すリスク

婚活は、あくまでも「初対面の人と信頼を築いていくプロセス」です。
そのため、まだ関係が浅いうちに全てをさらけ出すと、次のような誤解やトラブルを招きやすくなります。

• ネガティブな部分ばかり強調してしまう
• 相手に過度な負担感を与えてしまう
• 自己開示のペースが速すぎて引かれてしまう

例えば…

「私、失敗ばかりで落ち込んでばかりで・・・」
「人付き合い苦手で、友達もほとんどいないんですよ」
「これまでの恋愛は全部うまくいかなかったんです」

これらは、あなたの一部かもしれません。
でも、知り合って間もない段階で打ち明けられると、相手は「重いな」と感じてしまうことが多いのです。

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「自然体」と「婚活モード」のちょうどいいバランスとは

では、どこまで自分を出すのがベストなのでしょうか？
ポイントは次の3つです。

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① ネガティブは「自分で整理できたことだけ」話す

婚活中でも、自分の短所や悩みを隠す必要はありません。
ただし、その話し方には注意が必要です。

「私、落ち込みやすいんです」だけでは、相手はどう返したらいいか困ってしまいます。
一方で…
「私、落ち込みやすいところがあって。でも最近は気分転換にランニングをするようにしています」

このように、自分なりに解決に向けて努力していることも伝えると、前向きさが相手に伝わります。

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② 「安心感」を優先する

人は、安心できる相手に心を開きます。
まだ関係が浅い段階では、相手に安心してもらうことを意識しましょう。

「私は私！全部受け入れて！」という姿勢よりも、まずは相手の話をよく聞き、
興味を持つ姿勢を見せる方が良い関係を築きやすくなります。

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③ 徐々に開示していく

ありのままを見せるのは、相手と信頼関係ができてからで十分です。
初対面で「全てを知ってもらおう」と焦らず、まずは良い面を中心に話すところからスタートしてください。

たとえば、お互いに何度か会う中で…

• 過去の恋愛観
• 家族との関わり方
• 自分の弱みや苦手なこと

こういった深い話を少しずつ開示していくことで、相手も安心して心を開いてくれます。

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ありのままを出すために、まずは自分を知ろう

そもそも「ありのままの自分」とは、一体何でしょうか。
それは「短所」だけを意味するものではありません。

• 自分が大切にしている価値観
• 人生で譲れないポイント
• 好きなこと、嫌いなこと
• 心地よいコミュニケーションの距離感

こうした自分自身への理解が深まるほど、婚活で無理をせず、自然体でいられる時間が増えていきます。

「えんむす」では、自己分析のお手伝いも行っています。
自分のことを整理してみたい方は、ぜひご相談くださいね。

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まとめ：自然体は武器になる

婚活は、素の自分を受け入れてくれる相手を探す旅です。
ただし、信頼関係を築く前に「全てをさらけ出す」ことが正義ではありません。

• まずはポジティブな自分を知ってもらう
• ネガティブは整理してから話す
• 徐々に深い部分を開示する

この順番を意識することで、自然体でいながらも好感度を損なわずに婚活を進められます。

あなたが「素を出せて、安心できる人」に出会えるよう、私たち「えんむす」は全力でサポートします。
一人で悩まず、いつでもご相談くださいね。

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「ありのまま」も大事ですが、出すタイミングと方法を間違えなければ、それはあなたの大きな魅力です。
婚活の旅、応援しています！