気負わないデートが成功につながる。“楽しませなきゃ”からの卒業
婚活中、多くの方が口にする言葉があります。
「デートで相手を楽しませなきゃいけない」
「盛り上げないと、また断られるかも」
真剣だからこそ感じるプレッシャー。
でも、その気持ちが強すぎると、
逆に良い結果から遠ざかってしまうことがあります。
今日は、
“気負わないデート”が成功につながる理由を
失敗例と成功例のストーリー形式でお伝えします。

失敗例:頑張りすぎたデート
30代男性・Aさんのケース。
<< 初デートの日 >>
「楽しませなきゃ」の気持ちが強かったAさんは
事前にネットで “盛り上がる会話ネタ” を大量に調べて準備しました。
デート当日、会話は終始Aさんがリード。
自分の話も、話題転換も、ほとんど休む暇なく進行。
帰り道、相手の女性から伝えられた言葉は
「頑張ってくれてありがとうございました。でも、少し疲れてしまいました…」
Aさんはショックでした。
「こんなに頑張ったのに、どうして…?」
理由はひとつ。
相手は “楽しさ” よりも “安心感” を求めていたから。

成功例:力を抜いたデート
その後、Aさんは考え方を変えました。
<< 次のデート >>
盛り上げようとせず、
相手の話をしっかり聞くことに集中。
- 沈黙があっても無理に埋めない
- 相手の言葉に「そうなんですね」「それいいですね」と自然に返す
- 一緒にいる空気を味わう
すると、デート後に相手から届いたメッセージは
「すごく落ち着けました。また会いたいです」
Aさんは気づきました。
無理に盛り上げるより、一緒にいて楽な空間が大切なんだということに。

なぜ“気負わないデート”が成功するのか?
① 安心感は最大の魅力
派手な印象や盛り上がる会話よりも、
「この人といると心が落ち着く」
が最も交際に繋がりやすいポイント。
② 自然体の自分を知ってもらえる
結婚は長い時間を共にします。
無理して作った印象は長く続きません。
③ 相手のことを理解する余裕が生まれる
頑張りすぎると相手を見る視点がなくなり、
大事なサインを見落としがちになります。
“気負わないデート”のための3つのコツ
| コツ | 具体例 |
|---|---|
| 盛り上げるより聞く | 7:3の比率で相手の話を聞く |
| 無理に沈黙を埋めない | 「落ち着きますね」と言葉にする |
| 完璧さより誠実さ | 小さな気遣いと自然な笑顔 |
最後に
婚活のデートは、
相手に勝つための試合ではありません。
相手と「心地よい時間を共有する」ための場です。
頑張りすぎて苦しくなっている方へ。
どうか深呼吸して、肩の力を抜いてください。
あなたらしさこそ、一番の魅力です。
次のデートは、
“楽しませなきゃ” ではなく “落ち着いて一緒に過ごす”
そんな気持ちで向き合ってみませんか?
きっと、見える景色が変わります。

